국어사전
살림-하다 : 한집안을 이루어 살아가다.
생활: 생계나 살림을 꾸려 나감.
의식주: 옷과 음식과 집을 통들어 이르는 말. 인간 생활의 세가지 기본 요소이다.
삶을 바꾸려면 의식주등 생활의 기본을 바꿔야 합니다.
나를 보살피고 사랑하는 법을 알기위해 살림을 배웁니다.
의(衣) – 옷
옷은 단순히 몸을 덮는 것 이상의 의미가 있습니다. 날씨와 환경에 맞는 옷을 입어야 건강을 유지할 수 있고, 사회적, 문화적인 규범에 맞는 옷차림도 중요합니다.
의복을 잘 관리하고 청결을 유지하는 것도 중요해요. 옷의 상태가 좋아야 자신감도 생기고, 항상 편안한 기분을 유지할 수 있습니다.
식(食) – 음식
음식은 사람의 건강에 가장 직접적인 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 고르게 섭취하는 것이 중요하고, 과식이나 편식은 피해야 해요.
제철 음식, 신선한 재료를 사용한 요리가 건강을 지키는 데 좋습니다. 또한, 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 과도한 인스턴트나 가공식품을 피하는 것도 기본에 충실한 생활이죠.
주(住) – 주거
집은 사람에게 편안한 쉼터를 제공하는 곳입니다. 집이 깔끔하고 정리되어 있으면 정신적으로도 안정감을 느낄 수 있어요.
집안의 환경을 청결하고 정돈된 상태로 유지하는 것이 중요하고, 필요한 물건을 적절하게 배치하여 생활이 편리하도록 만드는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 주거지가 안정적이어야 마음도 안정되고, 삶의 질이 높아집니다.
의식주를 충실히 하는 것은 단순히 물리적인 필요를 충족시키는 것을 넘어서, 우리의 삶을 더 건강하고 행복하게 만드는 기본적인 요소들입니다.
이 세 가지를 잘 관리하면 생활의 질이 높아지고, 일상에서 느끼는 만족감도 크게 증가할 거예요!
새로운 기본이 나의 삶이 되도록 반복합니다.
오늘 하루가 쌓여 내일의 내가 되니까
매일 실천을 목표로 합니다.